Ben Jij Introvert of Extravert?

Stuur deze tip naar vrienden en collega's! Onderaan staat welke mensen deze Tip vooral niet mogen missen!

In zijn boek, De Problemen van de Werkende Mens, schrijft L.Ron Hubbard:
“Introversie is een eenvoudig iets. Het betekent "te geconcentreerd naar binnen kijken". En extraversie is ook iets eenvoudigs. Het betekent niets anders dan "het vermogen om naar buiten te kijken".

"Men zou kunnen zeggen dat er 'introverte persoonlijkheden' en 'extraverte persoonlijkheden' bestaan. Een extraverte persoonlijkheid is iemand die in staat is zijn omgeving te bekijken. Een introverte persoonlijkheid is alleen maar in staat in zichzelf te kijken.”
– L. Ron Hubbard

Dit verklaart waarom vakanties zo plezierig zijn! Je reist naar een nieuwe locatie en kijkt voor de verandering naar bergen, gebouwen of oceanen. Je aandacht gaat naar buiten en je wordt extravert!

Het type stress dat verlicht wordt door een vakantie is introversie. Je aandacht is te zeer naar binnen toe gefocussed geworden. Je voelt je uitgeput, mentaal leeg en overweldigd.

Dit is hoe we introvert worden:

• We lezen stukken en rapporten op het werk, gaan vervolgens naar huis en lezen kranten en boeken.
• We staren de hele dag naar een computer scherm, gaan vervolgens naar huis en staren de hele avond naar een TV scherm.
• We geven instructies of opdrachten op het werk, gaan vervolgens naar huis en maken onze ega’s en kinderen gek met instructies of opdrachten.

Maak een Wandeling

“Als men zich na het beeindigen van het werk moe voelt, zou men naar buiten moeten gaan - ook al zakt men alleen al bij de gedachte eraan bijna in elkaar - en een blokje om moeten lopen, totdat men zich uitgerust voelt.”
– L. Ron Hubbard

Heb je je ooit te moe gevoeld om te slapen? Maak een wandeling – je zult je ontspannener voelen en slaperig.

Wil je een borrel, een ongezonde snack of sigaret, hoewel je weet dat je niet zou moeten doen ? Maak een wandeling, en de drang zal verdwijnen!

Kun je je gedachten maar niet van je problemen of een angst af krijgen? Maak een wandeling en word extravert. Je problemen en angsten zullen makkelijker aan te pakken worden.

Probeer het!

Loop door je buurt of een park. Voel de lucht, kijk naar de hemel, luister naar de vogels, maak je zintuigen wakker, focus op het heden. Neem een mini-vakantie totdat je je ontspannen en optimistisch voelt.

Als je niet naar buiten kunt, loop dan door je huis of tuin. Raak voorwerpen aan en voel hun structuur. Vind iets nieuws om naar te kijken. Blijf je aandacht op je omgeving richten totdat je je ontspannen en beter voelt.

Huiselijk Geweld

Indien jij of iemand bij jou in de buurt zich agressief voelt, ken je nu een oplossing.

“Als men zich ten opzichte van zijn vrouw agressief voelt, is haar 'een pak rammel geven' de verkeerde oplossing! De juiste oplossing is om naar buiten te gaan en een blokje om te gaan totdat men zich beter voelt, en haar in tegengestelde richting een blokje om laten lopen, tot men van de situatie is ge-extraverteerd."
– L. Ron Hubbard

De volgende keer dat je je opgebrand, boos, van streek of verdrietig voelt, volg dan dit eenvoudige advies: maak een wandeling en extraverteer je aandacht.

Wanneer je iemand ziet die geintroverteerd of gestresst is of de controle verliest, laat hem of haar dan een wandeling maken totdat hij of zij zich beter voelt.

Dit werkt altijd.

Klik hier voor meer informatie over het boek De Problemen van de Werkende Mens.

Wie mag deze tip vooral niet missen?

Ken jij mensen die:

• Vaak moe zijn aan het einde van een werkdag?
• De hele avond voor de TV hangen?
• Snel gestresst raken?
• Snel ergens voor terugdeinzen?
• "Piekeraars" zijn?
• 's Ochtends vaak met hoofdpijn opstaan?
• De hele dag achter een computer zitten vanwege hun werk of hobby ?

Stuur dan deze Tip naar hen door; wie weet wat je voor hen betekent!

Ze kunnen zich hier aanmelden voor Tips voor uw Succes