Daar is LEF voor nodig…

Nergens bang voor?

Als je nergens bang voor zou zijn, hoe zou je leven er dan uit zien? Angst houdt succes tegen. Een man die bijvoorbeeld graag wil trouwen, maar bang is voor vrouwen, zal waarschijnlijk nooit in het huwelijksbootje terecht komen. Zijn angst houdt hem tegen zijn doel te bereiken.

Als je een groot bedrijf wilt aansturen, dan zul je falen als je bang bent om grote beslissingen te maken. Als je een succesvolle dokter wilt zijn, dan kun je geen afkeer van zieke mensen hebben. Als je wilt slagen als atleet, dan moet je geen afkeer hebben van zware, inspannende trainingen.

Alle mogelijke soorten angsten kunnen jouw succes ruïneren: angst voor boze mensen, angst om te verkopen, angst voor papierwerk, angst om in het openbaar te spreken, angst om de waarheid te spreken, angst om geld te vragen, angst voor verantwoordelijkheid, angst om te vliegen, angst om voor paal te staan, angst om iemand voor het hoofd te stoten etc etc.

Als je voor niets bang zou zijn, wat voor doelen zou je dan stellen? Wat zou je wel niet kunnen bereiken?

Onder ogen zien

"De beste manier om angst aan te pakken is door de angst onder ogen te zien"
"Definitie: Angst is een staat van nonperceptie*; angst is een onbereidheid om te confronteren."
- L. Ron Hubbard
(*nonperceptie = geen perceptie, geen gewaarwording)

Als je bang voor iets bent, dan kun je het niet erg goed waarnemen. Je bewustzijn is gereduceerd. Je kijkt er niet naar.

Om een angst op te heffen, moet je het onder ogen zien, het confronteren, het ervaren, het waarnemen en het direct gewaarworden. Zolang je dit niet doet, blijft de angst voortduren.

Als je jezelf door een angst laat controleren, dan zul je het vermijden, negeren, het verdraaien, of ervan weglopen.

Bob is bijvoorbeeld spaansbenauwd voor reacties uit de omgeving over zijn zoon die homo is. Een vriend van Bob komt langs en vraagt, "Hé Bob, ik hoorde dat je zoon homo is. Is dat zo?"

Bob heeft vijf opties:

Het vermijden: "Mijn zoon? Oh, hij verhuist naar New York."

Het negeren: "Hé hoe gaat het met je kinderen?"

Het veranderen: "Nee, hij is gewoon goed gekleed."

Ervan weglopen: "Oeps, is het al zo laat! Ik moet ervan door. Howdoe."

Het onder ogen zien: "Ja mijn zoon is homo."

Slechts de laatste optie zal Bob’s angst oplossen. Het maakt hem gelukkiger dan de andere opties. Hij kan daardoor ook succesvoller zijn als vader.

Welk van deze vijf opties gebruik jij om met je angsten om te gaan?

Voorbeeld

Nancy is bang om mensen voor het hoofd te stoten. Door haar angst kan ze haar doel om manager te worden niet bereiken. In plaats daarvan zit ze vast op een laagbetaalde, saaie baan.

Soms negeert Nancy conflicten. Een collega in het aangrenzende kantoor heeft vaak keiharde muziek aanstaan. Nancy schaft wat oordopjes aan.

Soms verandert ze het probleem gewoon. Ze ziet bijvoorbeeld een collega in haar bureau snuffelen als ze van haar pauze terugkeert. Hij vertelt haar dat hij een pen zoekt. Later komt ze erachter dat ze 20 euro mist. Ze verandert wat ze weet dat er feitelijk gebeurde door te zeggen, "Ik moet het thuis hebben laten liggen."

Nancy besluit haar leven te veranderen en haar angsten onder ogen te zien. Ze stapt op haar collega in het aangrenzende kantoor af, kijkt de man aan en vertelt hem de muziek zachter te zetten. De man is stomverbaasd en zet de muziek uit.

Nancy gaat vervolgens naar de andere collega toe en zegt, "Ik mis 20 euro die in mijn bureaulade lag totdat jij erin rondneusde. Heb jij ze?" De collega zegt, "Oh, ja, ik wilde eigenlijk vragen, kan ik, zou ik ‘t kunnen lenen?" Nancy zegt, "Sorry, ik heb ze vandaag nodig" en ze krijgt haar 20 euro terug.

Nancy voelt zich beter dan ze zich in jaren gevoeld heeft. Ze besluit dat ze haar baas onder ogen gaat zien en de management training gaat aanvragen die ze altijd al wilde doen.

Je kunt hetzelfde doen met elk van je angsten. Je zou kunnen denken dat het onder ogen zien van de angst de situatie zou verergeren. Je zou kunnen denken dat het onder ogen zien van de situatie je zelfs van kant zou maken.

Maar is het leven als lafaard eigenlijk wel een leven?

Aanbeveling

Als je een angst direct onder ogen ziet, dan herwin je kracht, lef en vertrouwen. Je houdt ermee op een lafaard te zijn en kunt succes gaan krijgen.

Telkens als je een angst onder ogen ziet, wordt het gemakkelijker. Je gaat gewoon door met het onder ogen zien van de angst en hij zal uiteindelijk verdwijnen.

Als je een angst onder ogen ziet, en in actie overgaat ondanks de angst, dan heb je lef.

Het onder ogen zien van je angsten zorgt niet alleen voor meer succes, het maakt je ook gelukkiger.

“Om gelukkig te zijn moet men in staat zijn de dingen die bestaan onder ogen te zien, dat wil zeggen, te ervaren.”
- L. Ron Hubbard