Verleden, Heden of Toekomst ?

Denk je voortdurend aan de toekomst? Lijkt de dag van morgen onzeker? Ben je bezorgd hoe het allemaal zal uitpakken?

Als dit zo is, dan ben je niet zo gelukkig en niet zo competent als je zou kunnen zijn.

Misschien zit je met je aandacht in het verleden. Pieker je over oude beslissingen? Heb je nog steeds last van mensen uit je verleden? Word je voortdurend herinnerd aan ongelukken, aanvallen of verwondingen?

Als dit zo is, dan mis je het beste deel van het leven.

"Heb nooit spijt van wat er in het verleden gebeurd is. Je leeft in het nu en je maakt je toekomst."

". . . de geestelijk zeer, zeer gezonde persoon confronteert het heden volledig en heeft zeer weinig zorgen over de toekomst, omdat hij competent genoeg is in het aanpakken van het heden om de toekomst voor zichzelf te laten zorgen."
- L. Ron Hubbard

Als je in een goede conditie bent, dan ben je in het hier en het nu. Je bent je bewust van het heden. Je gedachten en aandacht zijn noch in het verleden noch in de toekomst.

Als je erover zou nadenken, dan is het heden eigenlijk het enige dat bestaat. Het verleden en de toekomst bestaan alleen maar in ons verstand. Alleen het nu is werkelijk.

Test jezelf. Doe je ogen dicht en ontspan je. Kijk naar je gedachtes. Zijn je gedachten in het verleden, het heden of in de toekomst?

Kijk 30 seconden naar een bepaald voorwerp. Probeer niets anders te doen dan te kijken naar dat voorwerp. Kun je je aandacht in het heden houden gedurende die volledige 30 seconden? Komen er gedachtes over het verleden of de toekomst in je op?

Stel je voor dat je geen enkele andere gedachtes hebt behalve gedachtes in het hier en het nu, de hele dag door!

10 Voordelen van het je aandacht in het heden houden

1. Je percepties nemen enorm toe
   omdat je de dingen exact ziet zoals ze zijn.
2. Je geeft jezelf niet voortdurend op je donder
   vanwege je vroegere besluiten of mogelijke zwakheden in de toekomst.
3. Je ziet anderen zoals ze werkelijk zijn.
   Dit is veel nauwkeuriger dan hoe ze waren of hoe jij hoopt dat ze zullen zijn.
4. Mentale bagage uit het verleden heeft minder effect op je.
5. Je kunt het heden veel effectiever onder controle houden
   dan het verleden of de toekomst.
6. Je prestaties op het werk zullen superieur zijn
   omdat je scherp, aanwezig en gefocussed bent.
7. Je ziet meer, ervaart meer en geniet meer wanneer je in het heden bent.
8. Je maakt betere beslissingen
   omdat je het leven aanschouwt zoals het feitelijk op dit moment is.
9. Je bent relaxter.
   Slechts nieuws raakt je niet zo erg omdat het je niet doet denken aan slecht nieuws uit het verleden.
10. Je hebt minder ongelukken en verwondingen.
    Je gedachten dwalen niet af. Je reacties zijn sneller.

Twee manieren om meer in het heden te leven

1. Verbeter je vermogen om je aandacht te focussen.
   
   Oefen, oefen, oefen. Telkens wanneer je jezelf betrapt op gedachtes aan het verleden, kijk dan naar een voorwerp. Verplaats je aandacht naar het heden.
   
   Wanneer je met mensen praat, kijk ze dan echt aan. Focus op wat ze zeggen.
   
   Wanneer je aan het werk bent, doe dan niets anders dan werken.
   
   Leef in het heden in al je activiteiten: autorijden, zoenen, eten, lopen, spelen, lezen, zelfs terwijl je naar een film zit te kijken. Hoe meer je in het heden leeft, des te meer zul je genieten van je leven.
   
   
2. Reduceer de kracht van jouw verleden.
   
   Het grootste probleem van het in het heden blijven is je verleden. Je kunt maar niet ophouden met aan bepaalde gebeurtenissen te denken. Slechte ervaringen gaan niet weg.

Hoe je je gedachtes vrij kunt maken

Mr. Hubbard ontdekte dat al het irrationele gedrag veroorzaakt wordt door emotioneel beladen ervaringen uit het verleden. In feite zou je kunnen zeggen dat alles waar je bij jezelf een hekel aan hebt, gebaseerd is op je eigen verleden.

Op basis van deze ontdekkingen ontwikkelde Ron Hubbard een technologie genaamd “Dianetics”. Sommige van deze vroegere ervaringen zijn gemakkelijk te herinneren.

Echter, de werkelijk beladen herinneringen zijn vaak weggezakt en moeilijk te herinneren. "Dianetics" helpt je om deze uit te graven en hun effecten op jou te reduceren!

Het boek Dianetics, De leidraad voor het menselijk verstand door L. Ron Hubbard beschrijft deze verbazingwekkende technologie die je kunt gebruiken om jouw gedachtes te bevrijden.